骨盤たたきダイエット効果
(引用ここから)
骨盤のゆがみは肥満につながるといわれています。
骨盤がゆがんでいるとそこにぜい肉がつきやすくなったり、また、全身の新陳代謝がおちて基礎代謝が下がります。さらに骨盤が開いている人と閉じている人では、下半身のシャイプさが違って、閉じている人のほうがキュッと引き締まって見えるそうです。
イメージ的にはデュークサライエなんて骨盤めちゃめちゃ閉じていそうですね。
そして日本人の女性には骨盤が開いている人が多いらしいですね。遺伝もあるでしょうが、出産や生活習慣でも骨盤が開いてしまうということもあるそうです。
骨盤たたきダイエットとは、そのようにゆがんだ、または開いた骨盤を矯正してあげて下半身をすっきり見せる効果があります。
(引用ここまで)
骨盤たたきダイエットは、下半身がぽっこりしている人や、ウエストが太い人などに向けられるダイエット法です。日常運動できない人には向いているダイエット法かもしれません。
Ｏ脚の人は、どうなんでしょうね〜・・・出産後の女性は、妊娠から太ったせいか下半身がかなり太いです。私もその中の一人で、妊娠前の体型に戻りたい！！気持ちでいっぱいです。骨盤たたきダイエット効果が効き目バッチリなら実行してみたいですね。
参考は・・・ダイエット効果検証隊
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